ADDIO A PAUL

«La sua abilità era recitare, la sua passione erano le corse, il suo amore la famiglia e gli amici. Il suo cuore e la sua anima erano dedicate a fare in moto che il mondo fosse un posto migliore per tutti».

IL RIENTRO....

La sindrome da rientro si manifesta con nervosismo e affaticamento, stanchezza, irritabilità, disturbi del sonno, tachicardia, sudorazione eccessiva…sono i sintomi nei primi giorni di lavoro dopo le vacanze.

Il soggetto colpito tende a manifestare senso di stordimento, calo dell’attenzione, mal di testa, digestione difficile, raffreddore, mal di gola, tosse e vari dolori muscolari. Questo stress da rientro non riguarda solo gli adulti, anche i bambini tornano agli impegni quotidiani, a scuola.

L’inizio della scuola spesso fa emergere comportamenti inattesi quali distrazione, iperattività, timidezza, disadattamento, malumore, che sono proprio il sintomo di uno stress che diventa gestibile se adulto e bambino si sono preparati al cambiamento.

Per tutti i bambini la fine delle vacanze rappresenta un grosso cambiamento riguardante sia il tempo che i rispettivi genitori riescono a dedicare loro, che il loro personale tempo libero, il gioco…Propio come nell’adulto, questo crea dei piccoli disequilibri a livello psicologico e fisico. Posso comparire delle somatizzazioni quali mal di testa, mal di pancia, sonnolenza , apatia o al contrario agitazione o irrequietezza .

Prepararsi al cambiamento significa per adulti e piccini creare un ponte non drastico tra il periodo delle vacanze e la ripresa delle attività, conservando i momenti di aggregazione e divertimento e cercando di orientarsi verso le attività con la sensazione di padroneggiamento e gestione, non quindi come fossero imposte o particolarmente ardue.

Il rientro è arrivato, siete preparati?
Aaaaaaaghhh!

THAILANDIA, IL PAESE DEL SORRISO

Sawadee ka!

Della Thailandia, conoscevo la posizione geografica ed il nome della sua capitale: Bangkok e basta

Ma....

Questo anno, cinque belle ragazze abbiamo fatto “il viaggio” il più divertente della nostra vita!

Grazie all' internet, riviste, la guida Trotamundos, Lonely Planet (Loliplanet secondo noi), ai consigli dei conosciuti, ci siamo decisi di farne nostre vacanze alla Thailandia, il paese del sorriso.

Prenotando solo i voli di Madrid via Estambul arrivando a Bangkok e prenotando soltanto tre notti nel Albergo China Princess è faccile fare tutto il resto lì.

Con la nostra conoscenza dell’inglese, francese e a volte l’italiano (si!) siamo riusciti a trascorrere 20 giorni in questo paese divertente e come no, strepitoso.

Bangkok è caotica e frenetica! La maggior parte della popolazione vive nelle baracche che circondano gli centri commerciali, grattacieli e hotel.

Primo consiglio: non fidatevi dei taxi, piuttosto prendete lo sky train o la metropolitana o il tuk tuk (piu divertente!! Iuro!).

Cose da visitare a Bangkok? La cittadella reale, il Wat Po, con un Buddha sdraiato lungo 46 mt. (fantastico!).

Prendere un treno e arrivare a Ayutthaya, l’antica capitale della Thailandia. Continuare il viaggio sul treno fino Lopburi, fare una visita e poi treno notturno fino Chiang Mai (bellissimo). Poi Chiang Rai, e perchè no Laos?, Mae Hong Son o le donne dal collo lungo...

Fare tre giorni di trekking, gli elefanti, la vita tranquilla della foresta...ritorno a Chiang Mai e poi volo fino Koh Samui, l’isola della luce, l’isola più grande della Tailandia....

Oggi mi sento di consigliare un viaggio del genere a tutti che amano conoscere posti e persone più che grandi hotels, a tutti quelli che desiderano immergersi nella natura e nella storia.

Trovarete un viaggio veramente molto bello!

Ci vediamo nel terzo!!

ana :)